Är vandring bra träning? (7 fördelar med vandring)
Har du funderat på att börja vandra? Och undrar om det är en bra träningsform? Vandring har flera fördelar för dig både fysiskt- men också för den psykiska hälsan. Vandra kan alla göra oavsett ålder. Och du kan börja när du vill. Att vandra är en skonsam och symmetrisk träning eftersom hela kroppen tränas lika. … Läs mer